Karaté façon tai chi chuan

Le karaté façon tai-chi, créneau zen au Shotokan karaté do Vernolien

 
Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle d’origine chinoise comportant surtai-chi-verneuil1
un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Selon ses adeptes, grâce à son côté méditatif et à l’extrême précision des gestes, le tai-chi permettrait d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration, la vivacité d’esprit et la mémoire. Il favoriserait aussi une meilleure prise de conscience de soi et de son environnement.
Le tai-chi est aujourd’hui considéré comme une « gymnastique énergétique globale ». C'est un art martial chinois, dit « interne », d'inspiration taoïste.
 
Les techniques de karaté s'exécuteront dans le même esprit que celles du tai-chi.

Tous les mercredis de 9h00 à 10h30, dans la petite salle du gymnase Calmette, cours dispensé par Gérard Buttigieg, professeur de karaté 4e dan.


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